【编者按】疫情“大考”，共聚力量；感受暖阳，汇聚成光。连日来，一封封令人动容的“大医‘情’书”饱含关怀、诉说牵挂、鞭策鼓舞！今日起，学校将陆续发布【抗“疫”真“情”】大医“情”书，让我们共同参与和感悟来自大医抗疫的精神力量。欢迎全校师生员工、医务人员积极投稿。投稿邮箱：dyxcb@dmu.edu.cn。

心手相牵 翻山跨坎

——学生社团联合会致同学们的大医“情”书

亲爱的大医学子：

好久未见！

全国目前疫情防控形势复杂，多地疫情反复、来势汹汹，大连本次疫情病毒为奥密克戎BA.5.2.1进化分支，传播非常隐蔽、速度极快，又通过农贸市场等人员密集场所迅速放大，是我市自新冠肺炎疫情发生以来冲击最大、防控难度最高的一次。在疫情压力下，美丽的大医校园未能如期迎接各位“宝宝”回家。为呼吁广大同学们居家积极抗疫，注重身心健康与学习发展，我们谨代表大连医科大学大学生社团联合会向同学们提出几点建议：

首先，全体同学要深刻认识当前疫情形势的复杂性和严峻性，要以新时代团员青年高度的政治责任心和强烈的使命感，牢固树立“自己是健康第一责任人”的信念，主动承担疫情防控责任，切实提高疫情防控意识，做好个人防护和健康管理。做到不信谣、不传谣、不懈怠、不恐慌，积极传播正能量。做到正确佩戴好口罩，勤洗手、常通风，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，规律作息，科学锻炼，这是对自身健康的最大呵护，也是对疫情防控的最大贡献。

其次，线上教学期间，同学们可以根据学校的具体安排，通过雨课堂，腾讯会议等方式居家学习，并在这个特殊时期努力提高自我学习管理素养。作为一名大学生，我们应该担任自己的时间管理CEO，切不可因为没有老师同学在身边，就放任自己拖延成瘾。要努力应对线上学习带来的学习方式的改变，以及与父母的相处、居家的生活习惯等这些对于居家学习的大学生们来说也是一种挑战。居家学习，不是孤军奋战，有老师，也有同学，为了找到线下上课的感觉，同学们可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习以及云端自习室等多种形式，互相督促，一起进步。

再者，居家学习，不能来到校园与同学和老师们见面，大家可能会出现焦虑、恐慌等负面情绪，这是人们面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们要积极应对，不要过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。建议同学们在家多与父母交流，在缓解焦虑的同时，促进家庭和睦。

最后，我们虽然各自居家学习，天各一方，无法集中参加线下活动，但社团联合会将陆续开展线上活动，邀请大家一起云端参与，共享美丽时光。社团嘉年华、定向越野以及草地音乐节将在大医校园等待大家。疫情终将散去，让我们齐聚东操场，社联全体同学等着你们！

万众一心，没有翻不过的山；心手相牵，没有跨不过的坎。待疫情散去，我们相约校园！

大连医科大学大学生社团联合会

2022年9月10日